Sturzfrei mit dem Programm der Sturzprävention der AOK
Seit Jahresbeginn bieten wir unseren Bewohner zweimal pro Woche eine Sportstunde zur Sturzprophylaxe an. Dieses Programm ist Teil des AOK-Projektes „Sicher-und Aktivsein im Alter“, in dem die Selbstständigkeit, die Mobilität, Koordination, das Balancegefühl und die Kraft unserer Senioren mit gezielten Übungen zur Vorbeugung von Stürzen und sturzbedingten Unfallfolgen gefördert und aufrecht erhalten wird. Denn leider ereignen sich noch immer 30 % der jährlich über 120.000 Oberschenkelbrüchen bei älteren Menschen in Alten- und Pflegeheimen.
Das Programm teilt sich in mehrere Module: von Balance- und Krafttraining über Koordinationsschulungen, sicherem Aufstehen und gesunde und genussvolle Ernährung im Alter. Bereits Ende 2022 wurden dafür zwei sogenannte Pflegementoren und Trainingsgruppenleiter in unserer Betreuung geschult. Diese leiten unsere feste Gruppe an aktuell 5 bewegungsmobilen Bewohnern an und tragen Teile der Sturzpräventionsübungen an unsere Wohnbereiche weiter, denn nicht alle Übungen sind für alle Beweglichkeitsgraden geeignet. Ziel dieses Programmes ist es einrichtungsübergreifend die Mobilität unserer Bewohner zu erhalten oder sogar zu verbessern und die Zahl der Stürze und Knochenbrüche zu vermindern.
Sport frei!
